一塁牽制球

ターゲットは一塁ベースの二塁側
壱 プレートをはずして投げる場合

プレートをはずして牽制球を投げるときは、軸足を必ず後ろ（二塁方向）へはずすこと。
前（キャッチャー寄り）にはずしたり、真横にはずすとボークになる。
ヒットエンドランやスクイズのサインが出ていそうなときに、牽制球を投げて相手のバッターやベンチの反応を見たり、
バッターのペースにはまりそうなときにはわざとタイミングをはずし、
このプレートをはずす牽制球を一塁にゆったりと投げてみることだ。
ターゲットは、ファーストがもっともランナーの足にタッチしやすい一塁ベースの二塁側が最良といえる。

画像がないのですいません・・・。 基本的には・・・
１、ランナーを見る。
　　　　２、軸足をうしろへはずす。
　　　　　　　　　　３、左足を一塁方向へステップする。
　　　　　 ４、スナップスローで投げる。
　　　　　　　　５、しっかりと投げた方向を見る。

弐 プレートをはずさないで投げる場合

プレートをはずして牽制球を投げる場合と比較すると、素早い牽制球を投げることができるので、
ランナーをアウトにするには最適な牽制球の投げ方ではある。
ただし、プレートをはずさないで牽制球を投げる場合には偽投（投げると見せかけて投げない） が許されない（途中で止めるとボークになる）ので、最後までしっかりと投げ切る技術の習得が必要になってくる。

≪牽制球を投げるタイミング≫ 壱 ランナーの足が交差した瞬間。 弐 ランナーの目がピッチャーから離れた瞬間。 参 盗塁やヒットエンドランのサインが出ていそうなとき。

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